靜觀生活30天——活在當下,讓身心靈更自由


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$98

商品資料

靜觀生活30天——活在當下,讓身心靈更自由

無論是乘車、進食、走路、做家務,都可以抽一點時間進行靜觀練習,照顧自己的身心靈健康;
無論是相處、聆聽、教養、面對生活,都可以應用靜觀的智慧,保持開放和接納的態度,獲得內外平靜。

靜觀是一種生活智慧,可以與宗教無關,讓我們逐漸離開「自動化」、「機械式」、「盲目」的生活,正視自己此刻的身心靈需要,並對生活作出更有智慧的選擇。
由今天開始,用30天體驗靜觀生活,每天抽少少時間進行小休息,將靜觀融入生活,踏出身心靈(330)健康第一步。

作者簡介
新生精神康復會

於1965年成立,主要為康復者提供住宿、就業培訓及社區支援服務。為推動社會共融及支持康復者自力更生,本會發展多元業務的社會企業,以及透過330品牌——寓意「身、心、靈」,積極向公衆人士推廣關注身心靈健康的訊息。

http://www.nlpra.org.hk

出版商
蜂鳥

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