【失眠頻密.精神緊張.黑眼圈跌到落個鼻?YUMI NUTRITION 幫緊你,幫緊你】
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坊間有售的補充品繁多,但易入口又好吃的都偏少。尋覓多年後,終於遇上來自英國的YUMI Nutrition(撒花)!
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創辦人Phil 有見市面上的補充品都屬藥丸狀,作為每日所需無論觀感上或食用時都不太愉悅,於是決定創辦YUMI Nutrition ,致力帶來連小朋友也喜愛的營養品,像咀嚼糖果一樣隨時隨地愉快及簡單,希望透過打破補充品一向難以下咽的傳統,鼓勵大家邁向更健康的生活。
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*BONUS POINT* YUMI Nutrition的補充品都是vegan friendly而且不含棕櫚油!
YUMI Nutrition 創辦人訪問: https://bit.ly/2XjvWnD
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✺YUMI的三款補充品✺
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1.Gut Health Probiotics Gummies 腸道益生菌軟糖
士多啤梨乳酪口味的益生菌:改善消化、減少腹脹、增強免疫力、促進腸道健康
每粒軟糖含5億凝結芽孢桿菌(Bacillus coagulans)益生菌
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2.All Day Energy Multivitamin Gummies綜合維生素軟糖
天然香橙味:混合維生素A,C,D,E、支持免疫系統、減少疲勞、補充因疲勞所需的營養素
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3.Sleep and Relax Gummies 5HTP* 睡眠減壓軟糖
熱情果味:天然草本加納籽提取的5-HTP提高腦部血清素的濃度及促進褪黑激素,幫助入睡
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什麼是5HTP?
5-HTP(5-羥色氨酸),全名為5-Hydroxytryptophan,是合成褪黑激素的原料,而褪黑激素對睡眠有兩個主要作用:讓大腦產生睡意入睡,以及調節睡眠時間以維持睡眠質素。
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✺ 延伸閱讀 ✺
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失眠與人體中的褪黑激素有莫大關係。人類生理時鐘主要是由中樞神經中的視叉產核調控(即眼睛接收到光照),而褪黑激素分泌是和光照的強弱成反比:人在夜晚時分泌褪黑素,在白天明亮光線中則抑制分泌,因此褪黑激素對睡眠至關重要。在美國與加拿大,坊間更使用5-HTP當作抗憂鬱劑。攝取5-HTP之所以具有抗憂鬱的效果,主要是因為身體血液中的5-HTP被會「Decarboxylase」這個酵素轉換成血清素(Serotonin),而提高大腦的神經傳遞物質。
根據香港大學醫學院進行的香港人精神健康研究,在2019年下半年持續的社會運動期間,18歲以上成人,每 5人便有 1人 (22%) 患有抑鬱症或創傷後遺症,患病率與經歷大型災難、武裝衝突地區或恐怖襲擊地區類似,而近一半受訪者表示因私隱關係不會尋找專業恊助,擔心醫療紀錄會用作執法用途,令求醫額外困難。而且長時間曝露於負面消息及接收新聞資訊造成的精神健康負擔,可能不知不覺遠超負荷,疊加上武漢肺炎所造成的額外負擔,香港人所承受的壓力實在不敢想像。
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眾新聞:港大精神健康研究刊《刺針》:去年每5人有1人疑患抑鬱或創傷後壓力症近半不求助反映不信任:https://bit.ly/39NTvK0
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✺「我不介意,你呢?」事實上好困難 ✺⠀
對上一次接觸情緒病主題嘅電影已經係《JOKER》、《一念無明》、甚至係《黑天鵝》(恕伙記孤陋寡聞),呢類型嘅電影會令人有好多想法,我哋嘅情緒同身體各主要系統有莫大關係,若情緒不穩,會影響到人體內分泌系統、免疫系統、心血管循環系統等。抑鬱症近嚟受到比較多嘅關注,除此之外嘅厭食症、焦慮症、精神分裂症、甚至係經常被開玩笑嘅強迫症都係常見嘅都市病。假若你身邊嘅人有情緒病,你又可唔可以做一個聆聽者同給予空間,共渡漆黑嘅時間,要做到「我不介意」一啲都唔容易。請緊記要多關心家人朋友嘅心理狀況。
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